venerdì 29 luglio 2016

SCALE - SALIRE E SCENDERE LE SCALE: UNA TERAPIA VINCENTE !!!

RISULTATI CONSEGUITI SALENDO E SCENDENDO LE SCALE A PIEDI !!!

Sono convinta che dopo i due (2) interventi alle anche .....dopo le fisioterapie ....sia stato determinante decidere di scendere a piedi i 7 piani di scale e...... piano dopo piano  di risalirle; ora riesco a risalire 4 piani. Pubblico questi consigli ritrovati su Internet ma che ricordavo di averli letti nella Sala d'Attesa del mio medico.


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